Реплики из латного строя

Для тех, кто никак не может найти время для физических занятий в своем загруженном графике, может подойти следующий комплекс упражнений. На мой справедливый резон, о том, что совместить все вместе будет довольно проблематично, один мой хороший друг сказал: "надо регулярно тренироваться и всё получится". Итак, совмещаем приятное с полезным:


ПРОНИКНОВЕННЫЕ ОТЖИМАНИЯ



Исходное положение: партнерша лежит на спине, под попу подложена одна или пара подушек.

Выполнение: ты ложишься сверху и выполняешь старые как мир движения. Не старайся войти поглубже, это сейчас не важно. Партнерша обнимает тебя руками за плечи, а ноги скрещивает на твоих ягодицах. Ты, опираясь на кровать (диван, пол или что там под вами находиться) пальцами ног и руками, начинаешь отжиматься.

Мышцы: грудь и плечи.

( Collapse )

sigurd_nn отлично сказал по поводу людей, которые вечно игнорируют командные (и не только) выезды на игры и турниры, без уважительной на то причины:

"Те кого не задерживает сессия и у кого нет проблем в семье или со здоровьем, обещавшие, но не едущие на игру:
Есть такая штука - онанизм. Не в значении "мастурбация", а в значении единственного способа приложения половой функции. Можно самим с собой, на своей собственной командной тренировке сколько угодно "играть". Да- да, звучит пошло, но именно "играть с собой". А с живим партнёром "чпокнуться" (в обоих значениях) - как-то или не получается, или не хочется!!! Сколько можно заниматься ролевым онанизмом!!! Сколько можно "дрочить" мечи и покрышки, но так и не "вставить" кому-нибудь!!!
P.S. У вас вырастут волосы на ладонях и вы сойдёте с ума."